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Tai Chi Chuan retarda o declínio da função cerebrovascular

Tai Chi Chuan retarda o declínio da função cerebrovascular associado à idade

Ao longo das últimas décadas, diversos relatos e estudos mostram que a prática do Tai Chi Chuan melhora a saúde física e mental das pessoas. Com o aumento da expectativa de vida e a diminuição da taxa de natalidade, a população idosa tem crescido em vários países. Apesar das pessoas terem alcançado uma vida mais […]

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Tai Chi Chuan estudantes universitários

Eficácia do Tai Chi Chuan na saúde física e psicológica de estudantes universitários

O período de vida universitária para as pessoas é considerado uma transição e desenvolvimento da adolescência à idade adulta. É um período que envolve muitas mudanças rápidas no corpo, na mente e nas relações sociais. O estilo de vida e os comportamentos que um indivíduo desenvolve durante esse estágio podem permanecer na idade adulta e

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Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin - Oito Peças do Brocado

Conheça o Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin: Oito Peças do Brocado – 八 段 錦

A expressão Pa Tuan Chin é a tradução do termo chinês Ba Duan Jin ( 八 段 錦 ). Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin quer dizer “Oito Peças do Brocado”. O Pa Tuan Chin também é conhecido como “Oito Exercícios Preciosos”, porque é uma sequência de exercícios de Chi Kung que contribui de

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Tai Chi cardiovascular obesidade

Tai Chi Chuan previne doença cardiovascular e melhora a função cardiopulmonar em adultos com obesidade

Um estudo publicado em 2019 no Periódico Médico de Baltimore, nos Estados Unidos, investigou os efeitos da prática do Tai Chi Chuan na prevenção de doença cardiovascular e melhora da função cardiopulmonar em adultos com 50 anos ou mais com obesidade. Entre os anos de 2007 e 2012, 120 adultos com obesidade, com 50 anos

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