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Curso de Tai Chi Chuan: Forma 13 movimentos

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Sobre o curso

Este é um curso online inédito da Forma 13 de Tai Chi Chuan Tradicional da Família Yang, ensinando teoria e prática, tal como transmitidas atualmente pelo Mestre Yang Jun. O conteúdo tradicional se beneficia do método de Composição Sistêmica, desenvolvido pelo prof. Geraldo Alves especificamente para o ensino online, e que apresenta dois diferenciais para facilitar o aprendizado à distância e ajudar na memorização: 1) sequência do aprendizado: O ensino começa mostrando as posturas finais, depois as técnicas isoladas em detalhes e, por último, o encadeamento dos movimentos na forma; 2) efeito espelho: O professor fica de frente, mas explica e narra pela perspectiva do aluno, bastando que este reproduza o movimento como se estivesse diante do espelho (sem ter que pensar em como inverter entre direita e esquerda).

O objetivo é transmitir a teoria, os fundamentos da prática e a sequência de 13 movimentos do Tai Chi Chuan de acordo com a tradição da Família Yang. Bem detalhado e sistematizado, o curso é para pessoas que nunca praticaram, para iniciantes e também para praticantes de todos os níveis e estilos que queiram aprimorar seu treino e seu conhecimento sobre o Tai Chi Chuan tradicional da Família Yang.

Descontos para o Curso de Tai Chi Chuan

– Membros da Associação Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang têm 10% de desconto
– Pessoas que já realizaram este Curso e querem fazer uma revisão têm 50% de desconto
( Favor entrar em contato conosco para receber o cupom de desconto )

Métodos de pagamento

– Cartão de crédito (em até 12x), débito ou boleto bancário pelo PagSeguro através do nosso site.
– Transferência bancária ou PIX (entre em contato conosco e solicite os dados)

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About the instructors

Fernando De Lazzari
Diretor do EQUILIBRIUS e do Yang Family Tai Chi Chuan Center - Brasil, Discípulo direto do Mestre Yang Jun. Veja a biografia completa: https://equilibrius.com.br/diretor/
Geraldo Alves
Instrutor de Tai Chi Chuan deste Curso, representante do EQUILIBRIUS em Goiânia-GO - Clique aqui para ler a biografia completa

Conteúdo do Curso

Módulo 1 – Entrando no Universo do Tai Chi Chuan

  • Aula 1 – Introdução: conhecendo o seu curso e entendendo o caminho
  • Aula 2 – Respiração e postura – parte 1
  • Aula 3 – Respiração e postura – parte 2
  • Aula 4 – Postura Fixa: treinando os ajustes
  • Aula 5 – Como iniciar TODAS as suas práticas

Módulo 2 – Teoria e Introdução ao Tai Chi Chuan

  • Aula 1 – Acesso ao módulo teórico
  • Aula 2 – Tai Chi Chuan: saúde e longevidade
  • Aula 3 – Origens do Tai Chi Chuan
  • Aula 4 – Filosofia e significado do Tai Chi Chuan
  • Aula 5 – Yin e Yang nos movimentos e técnicas: alguns exemplos
  • Aula 6 – Tai Chi Chuan Tradicional da Família Yang

Módulo 3 – Fundamentos da prática

  • Aula 1 – Sistema 1: Passos – parte 1
  • Aula 2 – Sistema 1: Passos – parte 2
  • Aula 3 – Sistema 2: Corpo
  • Aula 4 – Composição sistêmica de fundamentos: coordenação parte média e inferior
  • Aula 5 – Sistema 3: técnica das mãos
  • Aula 6 – Sistema 4: olhar
  • Aula 7 – Composição sistêmica de fundamentos: coordenação parte média e superior – parte 1
  • Aula 8 – Composição sistêmica de fundamentos: coordenação parte média e superior – parte 2

Módulo 4 – Forma de 13 posturas do Tai Chi Chuan da Família Yang

  • Aula 1 – Forma 13 – demonstração frente e lado
  • Aula 2 – 1 e 2: Movimento inicial e mãos de nuvens
  • Aula 3 – 3: Chicote Simples
  • Aula 4 – 4: Punho embaixo do cotovelo
  • Aula 5 – 5: Garça branca estende as asas
  • Aula 6 – 6: Limpar o joelho e empurrar
  • Aula 7 – 7: Tocar a harpa
  • Aula 8 – 8: Tapa alto no cavalo e avançar com a mão esquerda
  • Aula 9 – 9: Girar o corpo e bater com o punho
  • Aula 10 – 10: Aparar, bloquear e socar
  • Aula 11 – 11: Acariciar a cauda do pássaro
  • Aula 12 – 12 e 13: Mãos cruzadas e fechamento
  • Aula 13 – Forma 13 completa – efeito espelho para acompanhar

Módulo 5 – Bônus: Refine sua prática

  • Aula 1 – Como organizar o treino e a prática e criar disciplina!
  • Aula 2 – Frequência, ritmo, intensidade e duração: variações da prática
  • Aula 3 – Foco, relaxamento, expansão, equilíbrio – entenda e aprimore
  • Aula 4 – Meditação em movimento: o último estágio da prática está ao seu alcance!

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Visibilidade do curso
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