Workshop de Meditação e Exercícios Respiratórios

 

Data:  Fevereiro / 2021 – ONLINE

INSCRIÇÕES ABERTAS – Garanta sua vaga!


Objetivo

Este Workshop tem o propósito de transmitir ensinamentos teóricos, filosóficos e práticos para que a pessoa possa aprender práticas de meditação e exercícios respiratórios para obter uma mente mais tranquila, paz interior, aumento da concentração, clareza mental, equilíbrio emocional, aumento da auto-estima e mais qualidade de vida.

Indicado a todas as pessoas que desejam meditar para se libertar do estresse, da ansiedade, da insônia, da agitação mental e de desequilíbrios emocionais, pois a prática da meditação e de exercícios respiratórios realiza uma transformação interior no indivíduo, proporcionando mais saúde e equilíbrio físico, emocional e mental.

Os enormes benefícios da meditação são comprovados por diversos estudos acadêmicos realizados em grandes Universidades em todo o mundo.

 

Sobre o Workshop

Este workshop é realizado de modo presencial no EQUILIBRIUS ou online através de uma plataforma de comunicação pela internet para transmitir os ensinamentos e práticas aos participantes. Tanto no modo presencial como no modo online, os alunos poderão interagir com o professor, recebendo os ensinamentos e esclarecendo as dúvidas.

Também realizamos este Workshop em empresas para os funcionários e colaboradores.
Workshop teórico e prático – Será entregue certificado de participação.

 

Data e Horário

Fevereiro / 2021 – Sábado: 14:00 às 17:30h – Online.

 

Investimento

Pagamento até 15/10 ………. R$ 100,00
Pagamento após 15/10 ……. R$ 120,00

  • Pessoas que já realizaram este Workshop e querem fazer uma revisão têm 50% de desconto.
  • Membros da Associação Internacional de Tai Chi Chuan têm 10% de desconto.

Desistências: Se houver desistência do Curso com menos de 15 dias antes de seu início, não haverá devolução do valor pago.

 

Vagas

Vagas limitadas em 15 participantes para que possamos realizar um trabalho de qualidade com todos.
O aluno só garante a vaga no workshop após efetuar a inscrição e pagamento do curso.

 

Conteúdo do Workshop

  • O que é Meditação
  • Fundamentos teóricos e filosóficos da Meditação
  • Como e porque meditar
  • Postura física e mental na Meditação
  • Como cultivar mais tranquilidade e equilíbrio interior
  • Como respirar e a importância da respiração
  • Exercícios respiratórios para tranquilizar a mente e melhorar a saúde
  • Benefícios comprovados da Meditação
  • Como nossas ações, emoções e pensamentos influenciam a nossa saúde
  • Exercícios para cultivar a Atenção Plena / Mindfulness
  • Prática de Meditação

 

Facilitador

Prof. Fernando De Lazzari (Yang Yaxin)ver curriculum


Inscrições

CLIQUE AQUI E FAÇA SUA INSCRIÇÃO

ou faça sua inscrição pelo telefone (16) 3911-1236  ou pelo Whatsapp (16) 99234-2662

 

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