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Tai Chi Chuan estudantes universitários

Eficácia do Tai Chi Chuan na saúde física e psicológica de estudantes universitários

O período de vida universitária para as pessoas é considerado uma transição e desenvolvimento da adolescência à idade adulta. É um período que envolve muitas mudanças rápidas no corpo, na mente e nas relações sociais. O estilo de vida e os comportamentos que um indivíduo desenvolve durante esse estágio podem permanecer na idade adulta e …

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Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin - Oito Peças do Brocado

Conheça o Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin: Oito Peças do Brocado – 八 段 錦

A expressão Pa Tuan Chin é a tradução do termo chinês Ba Duan Jin ( 八 段 錦 ). Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin quer dizer “Oito Peças do Brocado”. O Pa Tuan Chin também é conhecido como “Oito Exercícios Preciosos”, porque é uma sequência de exercícios de Chi Kung que contribui de …

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Tai Chi cardiovascular obesidade

Tai Chi Chuan previne doença cardiovascular e melhora a função cardiopulmonar em adultos com obesidade

Um estudo publicado em 2019 no Periódico Médico de Baltimore, nos Estados Unidos, investigou os efeitos da prática do Tai Chi Chuan na prevenção de doença cardiovascular e melhora da função cardiopulmonar em adultos com 50 anos ou mais com obesidade. Entre os anos de 2007 e 2012, 120 adultos com obesidade, com 50 anos …

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Fórum Internacional de Tai Chi Chuan

1º Fórum Internacional de Tai Chi e Ciência Online

First International Taiji Science Online Forum & World Intangible Cultural Heritage & Taiji Masters Online Exhibition O 1º Fórum Internacional de Tai Chi e Ciência Online foi organizado pela World Taiji Science Federation (WTJSF) e aconteceu dias 04 e 05 de dezembro de 2021, realizado a nível global por meio de uma plataforma online. A …

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Tai Chi Chuan alivia dores / Fibromialgia

Pesquisas mostram que o Tai Chi Chuan alivia dores e diminui os sintomas da Fibromialgia

A fibromialgia é um distúrbio complexo caracterizado por dor musculoesquelética crônica generalizada, fadiga, distúrbios do sono e comprometimento físico e psicológico proeminente, causando custos de saúde elevados e crescentes. Ela afeta aproximadamente 2 a 4% da população geral entre 18 e 65 anos de idade em todo o mundo. Embora não haja cura para a …

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Tai Chi Chuan 5 direcoes

Teoria do Tai Chi Chuan: as 5 direções no ensino e no aprendizado

No processo de ensino e aprendizado do Tai Chi Chuan da Família Yang existem 5 direções, que é um método excelente de aprendizagem, tanto para principiantes quanto para praticantes experientes.Além de ajudar bastante no ensino e aprendizado do Tai Chi Chuan, essas 5 direções também são um guia muito importante para auxiliar nas correções e …

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