O Tui Shou (推手), traduzido como “Empurrar com as Mãos”, é uma prática essencial na arte do Tai Chi Chuan, exercendo um papel central no desenvolvimento físico, mental, energético e marcial do praticante. Embora seu nome possa sugerir uma ação simples, o Tui Shou é, na verdade, uma prática profunda, repleta de sutilezas, princípios e […]
Tui Shou: prática essencial na arte do Tai Chi Chuan Read More »
O ideograma chinês Sabedoria, Zhì (智), se destaca como um símbolo poderoso que transcende a mera tradução. Sua complexa composição e as nuances de seus radicais revelam uma profunda compreensão do que significa ser sábio na perspectiva chinesa, permeando aspectos cruciais da cultura, do confucionismo e até mesmo das artes marciais. Significado do ideograma chinês
Ideograma chinês SABEDORIA – Zhì 智 Read More »
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um sistema milenar de cura que aborda o ser humano de forma holística, integrando corpo, mente e espírito e sua relação com o ambiente. No cerne dessa filosofia reside a Teoria dos Cinco Elementos (五行 – Wǔ Xíng), também conhecida como Teoria dos Cinco Movimentos ou Cinco Fases. Longe
Teoria dos Cinco Elementos – Wu Xing Read More »
Nas tradições chinesas do Tai Chi Chuan e do Chi Kung (Qi Gong), o movimento e a mente estão em sintonia e em harmonia. No entanto, regendo essa sinfonia sutil, reside um elemento fundamental, muitas vezes subestimado em sua profundidade: a respiração. Longe de ser um processo automático e inconsciente, a respiração consciente e natural
Importância da Respiração nas artes do Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong) Read More »
As ondas cerebrais vêm sendo estudadas desde 1930, quando Hans Berger inventou o EEG (Eletroencefalografia) com o objetivo de monitorar a variação elétrica na superfície do crânio humano. Essa invenção permitiu que uma nova linha de pesquisa surgisse, a análise das ondas cerebrais. As ondas cerebrais, padrões de atividade elétrica gerados pelos neurônios, são a
O Ano Novo Chinês, também conhecido como Festival da Primavera, é uma das festividades mais importantes da cultura chinesa. Celebrado anualmente, ele marca o início de um novo ciclo lunar, e é repleto de tradições, rituais e simbologias que buscam garantir prosperidade, felicidade e harmonia para o ano que se inicia. Cada ano é associado
2025 – Ano da Serpente de Madeira Read More »
O Chi Kung ou Qi Gong com bola é uma prática que combina os princípios milenares do Chi Kung (Qi Gong) com o uso de uma bola como ferramenta para fortalecer o corpo e intensificar o fluxo de energia vital (Qi) no organismo. Este método é originário da China, onde o Chi Kung foi desenvolvido
Prática de Chi Kung com Bola Read More »
O ideograma chinês Xìn (信) é um dos caracteres mais importantes e ricos em significado na cultura chinesa. Muito além de um simples caractere, Xìn encapsula um conjunto de valores e princípios que moldaram a identidade chinesa. Desde os primórdios da civilização chinesa, este ideograma tem sido reverenciado como a essência da confiança e da
Ideograma chinês HONESTIDADE ou INTEGRIDADE – Xìn 信 Read More »
No coração da filosofia confucionista, a virtude da Justiça ou Retidão, representada pelo ideograma chinês Yì (義), ocupa um lugar de destaque. Confúcio falava das 5 virtudes essenciais que todo ser humano deve possuir: Benevolência ( Ren ), Justiça ou Retidão ( Yi ), Cortesia ( Li ), Sabedoria ( Zhi ) e Integridade ou
Ideograma chinês JUSTIÇA – Yì 義 Read More »
O Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin é uma sequência de exercícios tradicionais chineses de Chi Kung ou Qi Gong, criado na China há mais de 850 anos. Também conhecido como “Oito Peças do Brocado” é composto por oito exercícios eficazes, cada um contribuindo positivamente para a saúde física e mental do praticante. Comparado
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