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Ensinamentos

Tui Shou - Yang Zhenduo e Yang Jun

Tui Shou: prática essencial na arte do Tai Chi Chuan

O Tui Shou (推手), traduzido como “Empurrar com as Mãos”, é uma prática essencial na arte do Tai Chi Chuan, exercendo um papel central no desenvolvimento físico, mental, energético e marcial do praticante. Embora seu nome possa sugerir uma ação simples, o Tui Shou é, na verdade, uma prática profunda, repleta de sutilezas, princípios e […]

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Ideograma Lealdade Caligrafia

Ideograma chinês SABEDORIA – Zhì 智

O ideograma chinês Sabedoria, Zhì (智), se destaca como um símbolo poderoso que transcende a mera tradução. Sua complexa composição e as nuances de seus radicais revelam uma profunda compreensão do que significa ser sábio na perspectiva chinesa, permeando aspectos cruciais da cultura, do confucionismo e até mesmo das artes marciais. Significado do ideograma chinês

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Importância da Respiração no Tai Chi Chuan e Chi Kung

Importância da Respiração nas artes do Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong)

Nas tradições chinesas do Tai Chi Chuan e do Chi Kung (Qi Gong), o movimento e a mente estão em sintonia e em harmonia. No entanto, regendo essa sinfonia sutil, reside um elemento fundamental, muitas vezes subestimado em sua profundidade: a respiração. Longe de ser um processo automático e inconsciente, a respiração consciente e natural

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Ondas Cerebrais

Desvendando as Ondas Cerebrais e o poder da Meditação, Tai Chi Chuan e Qi Gong para a saúde

As ondas cerebrais vêm sendo estudadas desde 1930, quando Hans Berger inventou o EEG (Eletroencefalografia) com o objetivo de monitorar a variação elétrica na superfície do crânio humano. Essa invenção permitiu que uma nova linha de pesquisa surgisse, a análise das ondas cerebrais. As ondas cerebrais, padrões de atividade elétrica gerados pelos neurônios, são a

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Ideograma Lealdade Caligrafia

Ideograma chinês HONESTIDADE ou INTEGRIDADE – Xìn 信

O ideograma chinês Xìn (信) é um dos caracteres mais importantes e ricos em significado na cultura chinesa. Muito além de um simples caractere, Xìn encapsula um conjunto de valores e princípios que moldaram a identidade chinesa. Desde os primórdios da civilização chinesa, este ideograma tem sido reverenciado como a essência da confiança e da

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Benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin

Pesquisas científicas recentes comprovam os benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin para a saúde física e mental

O Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin é uma sequência de exercícios tradicionais chineses de Chi Kung ou Qi Gong, criado na China há mais de 850 anos. Também conhecido como “Oito Peças do Brocado” é composto por oito exercícios eficazes, cada um contribuindo positivamente para a saúde física e mental do praticante. Comparado

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