EQUILIBRIUS

EQUILIBRIUS EAD

Fernando De Lazzari

Diretor do EQUILIBRIUS - Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental desde 1998 Diretor do Yang Family Tai Chi Chuan Center Brasil Diretor Administrativo da International Yang Family Tai Chi Chuan Association - Filial Brasil Discípulo do Mestre Yang Jun Vice-Diretor do Departamento de Ranking da  International Yang Family Tai Chi Chuan Association Membro do Comitê de  Instrutores da International Yang Family Tai Chi Chuan Association Autor de 3 livros Veja a biografia completa: https://equilibrius.com.br/diretor/  

Seminário de Tai Chi Chuan para Instrutores - Seattle EUA - 2024

Seminário Internacional de Tai Chi Chuan em Seattle nos EUA – 2024

De 02 a 06 de fevereiro de 2024, a cidade de Seattle nos EUA foi palco de um Seminário Internacional de Tai Chi Chuan, liderado pelo renomado Mestre Yang Jun (6ª geração da Família Yang), voltado exclusivamente para diretores e instrutores de Tai Chi Chuan da Família Yang. Durante este seminário, Mestre Yang Jun compartilhou …

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Benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin

Pesquisas científicas recentes comprovam os benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin para a saúde física e mental

O Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin é uma sequência de exercícios tradicionais chineses de Chi Kung ou Qi Gong, criado na China há mais de 850 anos. Também conhecido como “Oito Peças do Brocado” é composto por oito exercícios eficazes, cada um contribuindo positivamente para a saúde física e mental do praticante. Comparado …

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Benefícios da atividade física

Benefícios da atividade física para a saúde física e mental

A atividade física desempenha um papel fundamental na promoção de um estilo de vida saudável e equilibrado, trazendo uma série de benefícios que impactam positivamente tanto na saúde física quanto na mental. Dentre as práticas que se destacam muito na prevenção de doenças e na promoção da saúde, temos o Tai Chi Chuan, o Yoga, …

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Meditação e prevenção de doenças

Meditação é uma excelente ferramenta para a prevenção de doenças

A meditação é considerada uma excelente ferramenta para a prevenção de diversas doenças devido a uma série de benefícios cientificamente comprovados que proporciona ao corpo e à mente. Aqui estão alguns motivos pelos quais a meditação é eficaz na prevenção de doenças, respaldados por estudos científicos e algumas das condições que pode ajudar a prevenir: …

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Jin Li - cumprimento das artes marciais

Jin Li – Cumprimento tradicional na Cultura Chinesa

Na rica cultura chinesa, a etiqueta e a cortesia desempenham um papel fundamental nas complexas interações sociais. Uma das formas mais notáveis de expressar respeito e boas intenções é por meio do cumprimento conhecido como Jin Li. Este gesto de cortesia transcende a mera saudação, refletindo as profundas raízes culturais da China e o valor …

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Tai Chi Chuan - cerebro - alzheimer

Pesquisa revela que o Tai Chi Chuan pode retardar o desenvolvimento da doença de Alzheimer

Um estudo publicado no “Journal of Alzheimer’s Disease” – 24ª na lista das 100 melhores publicações médicas – mostrou, por meio de testes clínicos, que o Tai Chi Chuan ajuda no crescimento do cérebro de pessoas idosas. Também foram observadas melhoras em outros aspectos neuropsicológicos – o que indica que a prática do Tai Chi …

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Tai Chi Chuan e Saúde Mental

Benefícios comprovados do Tai Chi Chuan na promoção da Saúde Mental

O Tai Chi Chuan é uma antiga arte chinesa que combina movimentos circulares e fluidos com técnicas de respiração e meditação. Além dos inúmeros benefícios físicos associados a essa prática, como o fortalecimento muscular e a melhora da flexibilidade, evidências científicas têm destacado os impactos positivos do Tai Chi Chuan na saúde mental. Neste artigo, …

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Chi Kung ou Qi Gong - benefícios

O que é Chi Kung ou Qi Gong, suas origens, fundamentos e benefícios

O Chi Kung ou Qi Gong ( 氣 功 ) tem suas origens na China antiga, remontando a milhares de anos. Acredita-se que a prática tenha se desenvolvido inicialmente a partir da observação dos movimentos dos animais, da natureza e da aplicação de técnicas de respiração e meditação. Chi ou Qi ( 氣 ) significa …

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