EQUILIBRIUS

EQUILIBRIUS EAD

Fernando De Lazzari

Diretor do EQUILIBRIUS - Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental desde 1998. Diretor do Yang Family Tai Chi Chuan Center Brasil. Diretor Administrativo da International Yang Family Tai Chi Chuan Association - Filial Brasil. Discípulo do Mestre Yang Jun. Vice-Diretor do Departamento de Ranking da International Yang Family Tai Chi Chuan Association. Membro do Comitê de  Instrutores da International Yang Family Tai Chi Chuan Association. Autor de 3 livros. Veja a biografia completa: https://equilibrius.com.br/diretor/  

Efeitos Benéficos do Tai Chi Chuan e Qi Gong

Estudo científico mostra efeitos benéficos do Tai Chi Chuan e Qi Gong para a Saúde

O estudo intitulado “Some Beneficial Health Effects of Tai Chi and Qigong,” conduzido no ano de 2023 por Robert W. McGee da Fayetteville State University, revisa e sumariza evidências científicas sobre os diversos benefícios das práticas de Tai Chi Chuan e Qi Gong ou Chi Kung, componentes da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), para diversas áreas …

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Ideograma Lealdade Caligrafia

Ideograma chinês HONESTIDADE ou INTEGRIDADE – Xìn 信

O ideograma chinês Xìn (信) é um dos caracteres mais importantes e ricos em significado na cultura chinesa. Muito além de um simples caractere, Xìn encapsula um conjunto de valores e princípios que moldaram a identidade chinesa. Desde os primórdios da civilização chinesa, este ideograma tem sido reverenciado como a essência da confiança e da …

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Tai Chi Chuan melhora a memória de trabalho e regulação emocional

Tai Chi Chuan melhora a Memória de Trabalho e a habilidade de Regulação Emocional

A memória de trabalho é a capacidade do cérebro de armazenar e manipular temporariamente informações para realizar tarefas cognitivas complexas, como aprendizado, raciocínio e compreensão. A regulação emocional, por sua vez, refere-se à habilidade de gerenciar e responder adequadamente às próprias emoções, especialmente em situações de estresse ou desafio. Entre estudantes universitários, essas habilidades são …

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Tai Chi Chuan contra a depressão

Estudo científico concluiu que o Tai Chi Chuan é um valioso aliado no tratamento da Depressão

Em um estudo científico publicado em 2023, os pesquisadores realizaram uma revisão sistemática e meta-análise abrangente sobre os efeitos do Tai Chi Chuan em pacientes com sintomas depressivos. O estudo analisou ensaios clínicos randomizados (RCTs) publicados entre 2000 e 2022, comparando o Tai Chi Chuan com tratamentos padrão, como antidepressivos, e com grupos controle sem …

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Inúmeros benefícios do Tai Chi Chuan

Os Inúmeros Benefícios do Tai Chi Chuan: uma Análise Científica

O Tai Chi Chuan, uma antiga arte marcial chinesa caracterizada por movimentos suaves, circulares e fluidos que fortalece e relaxa o corpo e a mente, tem sido objeto de crescente interesse no mundo acadêmico devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar as descobertas de estudos científicos recentes que …

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Seminário de Tai Chi Chuan para Instrutores - Seattle EUA - 2024

Seminário Internacional de Tai Chi Chuan em Seattle nos EUA – 2024

De 02 a 06 de fevereiro de 2024, a cidade de Seattle nos EUA foi palco de um Seminário Internacional de Tai Chi Chuan, liderado pelo renomado Mestre Yang Jun (6ª geração da Família Yang), voltado exclusivamente para diretores e instrutores de Tai Chi Chuan da Família Yang. Durante este seminário, Mestre Yang Jun compartilhou …

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Benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin

Pesquisas científicas recentes comprovam os benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin para a saúde física e mental

O Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin é uma sequência de exercícios tradicionais chineses de Chi Kung ou Qi Gong, criado na China há mais de 850 anos. Também conhecido como “Oito Peças do Brocado” é composto por oito exercícios eficazes, cada um contribuindo positivamente para a saúde física e mental do praticante. Comparado …

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