No processo de ensino e aprendizado do Tai Chi Chuan da Família Yang existem as 5 direções, que é um método excelente de aprendizagem, tanto para principiantes quanto para praticantes experientes.Além de ajudar bastante no ensino e aprendizado do Tai Chi Chuan, essas 5 direções também são um guia muito importante para auxiliar nas correções […]
Teoria do Tai Chi Chuan: as 5 direções no ensino e no aprendizado Read More »
Os Mestres de Tai Chi Chuan sempre recomendaram a prática desta arte para prevenir as doenças cardiovasculares e melhorar a qualidade de vida das pessoas. As doenças cardiovasculares são claramente um importante problema de saúde pública e uma das maiores causas de mortes na população mundial. Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, estima-se
Tai Chi Chuan proporciona benefícios para pessoas com doenças cardiovasculares Read More »
Zhan Zhuang (站椿) é um treinamento tradicional comum no Chi Kung ou Qi Gong e em várias artes marciais chinesas, principalmente em estilos internos (Nei Jia). Trata-se de uma técnica milenar que tem conquistado adeptos ao redor do mundo por seus benefícios impressionantes. Zhan significa “estar em pé” e Zhuang significa “como um poste” ou
Prática de Zhan Zhuang Read More »
Há três energias de imensa importância para nossa vida, conhecidas como os Três Tesouros ou San Bao (三寶). Também são chamadas de as Três Origens (San Yuan, 三元) ou as Três Raízes (San Ben, 三本), porque são consideradas as origens e raízes de nossa vida: Jing (精): Essência Chi (氣): Energia vital Shen (神): Espírito
Três Tesouros: Jing, Chi e Shen Read More »
Há muito tempo se sabe que a prática da Meditação reduz o estresse e a ansiedade. O desempenho antiestresse da Meditação também acontece porque a mente aquietada diminui a produção de adrenalina e cortisol — hormônios secretados nas situações de estresse — ao mesmo tempo em que estimula no cérebro a produção de endorfinas —
Pesquisas concluíram que a Meditação reduz o estresse e a ansiedade Read More »
Dia 24 de Abril de 2021 será comemorado o Dia Mundial do Tai Chi Chuan e Chi Kung em mais de 60 países (em centenas de cidades), onde praticantes de todos os cantos do mundo se reunirão para praticar a arte do Tai Chi Chuan e Chi Kung. O objetivo é reunir e integrar o
Dia Mundial do Tai Chi Chuan e Chi Kung 2021 Read More »
O Tai Chi Chuan é uma prática baseada na atenção plena nos movimentos e posturas, que contribui para a melhora da consciência corporal, concentração e tranquilidade da mente. Uma pesquisa publicada em Março de 2021 pelo Instituto de Psicologia da Academia de Ciências de Beijing, na China, concluiu que a prática do Tai Chi Chuan
Prática do Tai Chi Chuan melhora o nível de Atenção Plena Read More »
Estudo publicado na revista Nature and Science of Sleep em 2016, concluiu que a prática do Tai Chi Chuan é eficaz para melhorar a ansiedade e a qualidade do sono em adultos jovens. Os 75 participantes que foram recrutados para o estudo tinham entre 18 e 40 anos de idade, não praticavam qualquer modalidade de
Tai Chi Chuan é eficaz para melhorar a ansiedade e a qualidade do sono Read More »
No dia 17 de dezembro de 2020, a arte do Tai Chi Chuan foi oficialmente declarada como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO. O Comitê Intergovernamental da UNESCO para a Salvaguarda do Patrimônio Cultural Imaterial deliberou sobre os candidatos deste ano durante reuniões online, selecionando 32 novas adições de todo o mundo, inclusive a
Tai Chi Chuan foi declarado como Patrimônio Cultural da Humanidade Read More »
Com muita tristeza e pesar, comunicamos que o Grão Mestre Yang Zhenduo (1926-2020) faleceu dia 07 de novembro de 2020 aos 95 anos. Foi um excelente Mestre e um grande exemplo de ser humano superior. Conheci o Grão Mestre Yang Zhenduo (4a geração da Família Yang) em 1999, quando ele veio ao Brasil com o
Grão Mestre Yang Zhenduo faleceu aos 95 anos Read More »
As aulas são AO VIVO, para que haja interação e para poder tirar suas dúvidas. Utilizamos o aplicativo ZOOM (gratuito).
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As aulas presenciais são na cidade de Goiânia.
Para participar das aulas presenciais é imprescindível apresentar o comprovante de vacinação completo contra COVID-19 e fazer uso da máscara!
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