Um estudo publicado no “Journal of Alzheimer’s Disease” – 24ª na lista das 100 melhores publicações médicas – mostrou, por meio de testes clínicos, que o Tai Chi Chuan ajuda no crescimento do cérebro de pessoas idosas. Também foram observadas melhoras em outros aspectos neuropsicológicos – o que indica que a prática do Tai Chi […]
O Tai Chi Chuan é uma antiga arte chinesa que combina movimentos circulares e fluidos com técnicas de respiração e meditação. Além dos inúmeros benefícios físicos associados a essa prática, como o fortalecimento muscular e a melhora da flexibilidade, evidências científicas têm destacado os impactos positivos do Tai Chi Chuan na saúde mental. Neste artigo,
Benefícios comprovados do Tai Chi Chuan na promoção da Saúde Mental Read More »
O Chi Kung ou Qi Gong ( 氣 功 ) tem suas origens na China antiga, remontando a milhares de anos. Acredita-se que a prática tenha se desenvolvido inicialmente a partir da observação dos movimentos dos animais, da natureza e da aplicação de técnicas de respiração e meditação. Chi ou Qi ( 氣 ) significa
O que é Chi Kung ou Qi Gong, suas origens, fundamentos e benefícios Read More »
Dia 29 de Abril de 2023 será comemorado o Dia Mundial do Tai Chi Chuan e Chi Kung em dezenas de países e centenas de cidades, onde praticantes de todos os cantos do mundo se reunirão para praticar as artes do Tai Chi Chuan e do Chi Kung. O objetivo deste evento é reunir e
Dia Mundial do Tai Chi Chuan e Chi Kung – 2023 Read More »
O ideograma Benevolência (Rén, 仁 ) é composto do radical homem ou pessoa (人) e de outro componente que representa dois ou par (二). Os dois traços servem para indicar a reciprocidade entre as pessoas. E a reciprocidade humana deve se basear em amor, fraternidade e bondade, um relacionamento humano ideal. Neste sentido, Rén representa
Ideograma chinês BENEVOLÊNCIA – Rén 仁 Read More »
O que é Meditação Existem muitas maneiras de explicar o que é a Meditação, dependendo do objetivo e nível da prática. Não há consenso na literatura sobre o que é Meditação. Muitos acreditam que Meditação é reflexão, mas Meditação não é apenas reflexão. Meditar é estar com a mente presente, tranquila e consciente, ficando totalmente
O que é Meditação, aprender a meditar e benefícios da prática Read More »
Estamos no início de 2023 e, nesta época do ano, a grande maioria das pessoas fazem planos, pensam sobre a vida, desejam realizar grandes mudanças e refletem sobre muitos valores e princípios éticos e morais. Estava lendo sobre o significado de alguns ideogramas chineses e me deparei com um ideograma que aprecio muito: o ideograma
Ideograma chinês LEALDADE – Zhong 忠 Read More »
Ao longo das últimas décadas, diversos relatos e estudos mostram que a prática do Tai Chi Chuan melhora a saúde física e mental das pessoas. Com o aumento da expectativa de vida e a diminuição da taxa de natalidade, a população idosa tem crescido em vários países. Apesar das pessoas terem alcançado uma vida mais
Tai Chi Chuan retarda o declínio da função cerebrovascular associado à idade Read More »
O Lian Gong Shi Ba Fa ou Lian Gong em 18 terapias ( 练功十八法 ) é um método elaborado na década de 70 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista e traumatologista da Medicina Tradicional Chinesa e especialista em Tui Na, que ensinou o Lian Gong para milhares de pessoas na China e no ocidente.
Conheça o Lian Gong em 18 terapias – 练功十八法 Read More »
O período de vida universitária para as pessoas é considerado uma transição e desenvolvimento da adolescência à idade adulta. É um período que envolve muitas mudanças rápidas no corpo, na mente e nas relações sociais. O estilo de vida e os comportamentos que um indivíduo desenvolve durante esse estágio podem permanecer na idade adulta e
Eficácia do Tai Chi Chuan na saúde física e psicológica de estudantes universitários Read More »
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