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Tai Chi Chuan doenças cardiovasculares

Tai Chi Chuan proporciona benefícios para pessoas com doenças cardiovasculares

Os Mestres de Tai Chi Chuan sempre recomendaram a prática desta arte para prevenir as doenças cardiovasculares e melhorar a qualidade de vida das pessoas. As doenças cardiovasculares são claramente um importante problema de saúde pública e uma das maiores causas de mortes na população mundial. Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, estima-se …

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Tai Chi Chuan melhora a Atenção Plena

Prática do Tai Chi Chuan melhora o nível de Atenção Plena

O Tai Chi Chuan é uma prática baseada na atenção plena nos movimentos e posturas, que contribui para a melhora da consciência corporal, concentração e tranquilidade da mente. Uma pesquisa publicada em Março de 2021 pelo Instituto de Psicologia da Academia de Ciências de Beijing, na China, concluiu que a prática do Tai Chi Chuan …

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Tai Chi Chuan melhora ansiedade e sono

Tai Chi Chuan é eficaz para melhorar a ansiedade e a qualidade do sono

Estudo publicado na revista Nature and Science of Sleep em 2016, concluiu que a prática do Tai Chi Chuan é eficaz para melhorar a ansiedade e a qualidade do sono em adultos jovens. Os 75 participantes que foram recrutados para o estudo tinham entre 18 e 40 anos de idade, não praticavam qualquer modalidade de …

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Tai Chi Chuan Patrimonio Cultural da Humanidade

Tai Chi Chuan foi declarado como Patrimônio Cultural da Humanidade

No dia 17 de dezembro de 2020, a arte do Tai Chi Chuan foi oficialmente declarada como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO.  O Comitê Intergovernamental da UNESCO para a Salvaguarda do Patrimônio Cultural Imaterial deliberou sobre os candidatos deste ano durante reuniões online, selecionando 32 novas adições de todo o mundo, inclusive a …

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Equipe Tai Chi Chuan do EQUILIBRIUS

Equipe de Tai Chi Chuan do EQUILIBRIUS em 1º lugar no Torneio iJOC

Em Setembro e Outubro de 2020 aconteceu o evento YFTC iJOC – Yang Family Tai Chi International Junzheng Online Cup, um Torneio 100% online organizado pela International Yang Family Tai Chi Chuan Association em colaboração com o evento chinês Junzheng Cup Global Tai Chi Online Competition. No evento da Associação Internacional de Tai Chi Chuan …

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Cursos e Aulas Online no EQUILIBRIUS

Aulas e Cursos Online no EQUILIBRIUS

No período de quarentena, devido a Pandemia da COVID-19, o EQUILIBRIUS está oferecendo aulas online de Tai Chi Chuan, Yoga e Chi Kung. Qualquer pessoa interessada pode participar.Para saber mais sobre nossas aulas Online, envie um e-mail para: contato@equilibrius.com.br Também estamos oferecendo alguns Cursos, Workshops e Atividades Online.Saiba mais na opção do Menu : “Agenda:  …

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