EQUILIBRIUS

EQUILIBRIUS EAD

qi gong

Importância da Respiração no Tai Chi Chuan e Chi Kung

Importância da Respiração nas artes do Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong)

Nas tradições chinesas do Tai Chi Chuan e do Chi Kung (Qi Gong), o movimento e a mente estão em sintonia e em harmonia. No entanto, regendo essa sinfonia sutil, reside um elemento fundamental, muitas vezes subestimado em sua profundidade: a respiração. Longe de ser um processo automático e inconsciente, a respiração consciente e natural

Importância da Respiração nas artes do Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong) Read More »

Ondas Cerebrais

Desvendando as Ondas Cerebrais e o poder da Meditação, Tai Chi Chuan e Qi Gong para a saúde

As ondas cerebrais vêm sendo estudadas desde 1930, quando Hans Berger inventou o EEG (Eletroencefalografia) com o objetivo de monitorar a variação elétrica na superfície do crânio humano. Essa invenção permitiu que uma nova linha de pesquisa surgisse, a análise das ondas cerebrais. As ondas cerebrais, padrões de atividade elétrica gerados pelos neurônios, são a

Desvendando as Ondas Cerebrais e o poder da Meditação, Tai Chi Chuan e Qi Gong para a saúde Read More »

Efeitos Benéficos do Tai Chi Chuan e Qi Gong

Estudo científico mostra efeitos benéficos do Tai Chi Chuan e Qi Gong para a Saúde

O estudo intitulado “Some Beneficial Health Effects of Tai Chi and Qigong,” conduzido no ano de 2023 por Robert W. McGee da Fayetteville State University, revisa e sumariza evidências científicas sobre os diversos benefícios das práticas de Tai Chi Chuan e Qi Gong ou Chi Kung, componentes da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), para diversas áreas

Estudo científico mostra efeitos benéficos do Tai Chi Chuan e Qi Gong para a Saúde Read More »

Benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin

Pesquisas científicas recentes comprovam os benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin para a saúde física e mental

O Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin é uma sequência de exercícios tradicionais chineses de Chi Kung ou Qi Gong, criado na China há mais de 850 anos. Também conhecido como “Oito Peças do Brocado” é composto por oito exercícios eficazes, cada um contribuindo positivamente para a saúde física e mental do praticante. Comparado

Pesquisas científicas recentes comprovam os benefícios do Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin para a saúde física e mental Read More »

Chi Kung ou Qi Gong - benefícios

O que é Chi Kung ou Qi Gong, suas origens, fundamentos e benefícios

O Chi Kung ou Qi Gong ( 氣 功 ) tem suas origens na China antiga, remontando a milhares de anos. Acredita-se que a prática tenha se desenvolvido inicialmente a partir da observação dos movimentos dos animais, da natureza e da aplicação de técnicas de respiração e meditação. Chi ou Qi ( 氣 ) significa

O que é Chi Kung ou Qi Gong, suas origens, fundamentos e benefícios Read More »

Pin It on Pinterest