As ondas cerebrais vêm sendo estudadas desde 1930, quando Hans Berger inventou o EEG (Eletroencefalografia) com o objetivo de monitorar a variação elétrica na superfície do crânio humano. Essa invenção permitiu que uma nova linha de pesquisa surgisse, a análise das ondas cerebrais. As ondas cerebrais, padrões de atividade elétrica gerados pelos neurônios, são a […]
Há muitos anos que a Meditação é estudada por cientistas e pesquisadores de grandes universidades e centros de pesquisa em todo o mundo, seja para prevenir doenças, seja para ajudar no tratamento ou mesmo servir de auxílio para a cura. E cada vez mais a Ciência comprova os enormes benefícios da Meditação, mostrando a importância
Meditação combate o envelhecimento celular Read More »
A meditação é considerada uma excelente ferramenta para a prevenção de diversas doenças devido a uma série de benefícios cientificamente comprovados que proporciona ao corpo e à mente. Aqui estão alguns motivos pelos quais a meditação é eficaz na prevenção de doenças, respaldados por estudos científicos e algumas das condições que pode ajudar a prevenir:
Meditação é uma excelente ferramenta para a prevenção de doenças Read More »
O que é Meditação Existem muitas maneiras de explicar o que é a Meditação, dependendo do objetivo e nível da prática. Não há consenso na literatura sobre o que é Meditação. Muitos acreditam que Meditação é reflexão, mas Meditação não é apenas reflexão. Meditar é estar com a mente presente, tranquila e consciente, ficando totalmente
O que é Meditação, aprender a meditar e benefícios da prática Read More »
Zhan Zhuang (站椿) é um treinamento tradicional comum no Chi Kung ou Qi Gong e em várias artes marciais chinesas, principalmente em estilos internos (Nei Jia). Trata-se de uma técnica milenar que tem conquistado adeptos ao redor do mundo por seus benefícios impressionantes. Zhan significa “estar em pé” e Zhuang significa “como um poste” ou
Prática de Zhan Zhuang Read More »
Há três energias de imensa importância para nossa vida, conhecidas como os Três Tesouros ou San Bao (三寶). Também são chamadas de as Três Origens (San Yuan, 三元) ou as Três Raízes (San Ben, 三本), porque são consideradas as origens e raízes de nossa vida: Jing (精): Essência Chi (氣): Energia vital Shen (神): Espírito
Três Tesouros: Jing, Chi e Shen Read More »
Há muito tempo se sabe que a prática da Meditação reduz o estresse e a ansiedade. O desempenho antiestresse da Meditação também acontece porque a mente aquietada diminui a produção de adrenalina e cortisol — hormônios secretados nas situações de estresse — ao mesmo tempo em que estimula no cérebro a produção de endorfinas —
Pesquisas concluíram que a Meditação reduz o estresse e a ansiedade Read More »
No período de quarentena, devido a Pandemia da COVID-19, o EQUILIBRIUS está oferecendo aulas online de Tai Chi Chuan, Yoga e Chi Kung. Qualquer pessoa interessada pode participar.Para saber mais sobre nossas aulas Online, envie um e-mail para: contato@equilibrius.com.br Também estamos oferecendo alguns Cursos, Workshops e Atividades Online.Saiba mais na opção do Menu : “Agenda:
Aulas e Cursos Online no EQUILIBRIUS Read More »
As aulas são AO VIVO, para que haja interação e para poder tirar suas dúvidas. Utilizamos o aplicativo ZOOM (gratuito).
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As aulas presenciais são na cidade de Goiânia.
Para participar das aulas presenciais é imprescindível apresentar o comprovante de vacinação completo contra COVID-19 e fazer uso da máscara!
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