EQUILIBRIUS

EQUILIBRIUS EAD

Fernando De Lazzari

Diretor do EQUILIBRIUS - Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental desde 1998. Diretor do Yang Family Tai Chi Chuan Center Brasil. Diretor Administrativo da International Yang Family Tai Chi Chuan Association - Filial Brasil. Discípulo do Mestre Yang Jun. Vice-Diretor do Departamento de Ranking da International Yang Family Tai Chi Chuan Association. Membro do Comitê de  Instrutores da International Yang Family Tai Chi Chuan Association. Autor de 4 livros. Veja a biografia completa: https://equilibrius.com.br/diretor/  

Ondas Cerebrais

Desvendando as Ondas Cerebrais e o poder da Meditação, Tai Chi Chuan e Qi Gong para a saúde

As ondas cerebrais vêm sendo estudadas desde 1930, quando Hans Berger inventou o EEG (Eletroencefalografia) com o objetivo de monitorar a variação elétrica na superfície do crânio humano. Essa invenção permitiu que uma nova linha de pesquisa surgisse, a análise das ondas cerebrais. As ondas cerebrais, padrões de atividade elétrica gerados pelos neurônios, são a […]

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Efeitos Benéficos do Tai Chi Chuan e Qi Gong

Estudo científico mostra efeitos benéficos do Tai Chi Chuan e Qi Gong para a Saúde

O estudo intitulado “Some Beneficial Health Effects of Tai Chi and Qigong,” conduzido no ano de 2023 por Robert W. McGee da Fayetteville State University, revisa e sumariza evidências científicas sobre os diversos benefícios das práticas de Tai Chi Chuan e Qi Gong ou Chi Kung, componentes da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), para diversas áreas

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Ideograma Lealdade Caligrafia

Ideograma chinês HONESTIDADE ou INTEGRIDADE – Xìn 信

O ideograma chinês Xìn (信) é um dos caracteres mais importantes e ricos em significado na cultura chinesa. Muito além de um simples caractere, Xìn encapsula um conjunto de valores e princípios que moldaram a identidade chinesa. Desde os primórdios da civilização chinesa, este ideograma tem sido reverenciado como a essência da confiança e da

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Tai Chi Chuan melhora a memória de trabalho e regulação emocional

Tai Chi Chuan melhora a Memória de Trabalho e a habilidade de Regulação Emocional

A memória de trabalho é a capacidade do cérebro de armazenar e manipular temporariamente informações para realizar tarefas cognitivas complexas, como aprendizado, raciocínio e compreensão. A regulação emocional, por sua vez, refere-se à habilidade de gerenciar e responder adequadamente às próprias emoções, especialmente em situações de estresse ou desafio. Entre estudantes universitários, essas habilidades são

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Tai Chi Chuan contra a depressão

Estudo científico concluiu que o Tai Chi Chuan é um valioso aliado no tratamento da Depressão

Em um estudo científico publicado em 2023, os pesquisadores realizaram uma revisão sistemática e meta-análise abrangente sobre os efeitos do Tai Chi Chuan em pacientes com sintomas depressivos. O estudo analisou ensaios clínicos randomizados (RCTs) publicados entre 2000 e 2022, comparando o Tai Chi Chuan com tratamentos padrão, como antidepressivos, e com grupos controle sem

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