EQUILIBRIUS

EQUILIBRIUS EAD
Menu

EQUILIBRIUS

Fortalecimento e ResistĂȘncia Muscular

ImportĂąncia do Fortalecimento Muscular para a SaĂșde e Longevidade

Ensinamentos /

O fortalecimento muscular Ă© muito mais do que uma prĂĄtica estĂ©tica, ele Ă© um dos pilares mais importantes para manter a saĂșde, promover longevidade, regular o metabolismo, controlar o peso e garantir autonomia na velhice. Em um mundo onde a expectativa de vida aumenta, mas a qualidade de vida nem sempre acompanha esse crescimento, desenvolver […]

ImportĂąncia do Fortalecimento Muscular para a SaĂșde e Longevidade Read More »

21 de março - Dia Internacional do Tai Chi Chuan / Taijiquan

UNESCO declarou 21 de Março como o Dia Internacional do Tai Chi Chuan (Taijiquan)

NotĂ­cias /

Durante a 43ÂȘ sessĂŁo da ConferĂȘncia Geral da UNESCO, realizada em Samarkand no UzbequistĂŁo, em 5 de novembro de 2025, a resolução para instituir o Dia Internacional do Tai Chi Chuan (Taijiquan) foi considerada e a data de 21 de março de cada ano foi proclamada. A proposta foi inicialmente apoiada por uma ampla coalizĂŁo

UNESCO declarou 21 de Março como o Dia Internacional do Tai Chi Chuan (Taijiquan) Read More »

Qi Gong - benefĂ­cios para estudantes universitĂĄrios

Estudo cientĂ­fico mostra os benefĂ­cios do Qi Gong (Chi Kung) na saĂșde fĂ­sica e mental de estudantes universitĂĄrios

Ensinamentos /

Em um mundo cada vez mais conectado, onde o sedentarismo e a pressĂŁo acadĂȘmica se tornaram a norma, estudantes universitĂĄrios enfrentam uma crescente onda de problemas de saĂșde. O aumento do tempo gasto em dispositivos eletrĂŽnicos contribui para um estilo de vida sedentĂĄrio, reconhecido como um importante fator de risco para doenças crĂŽnicas. AlĂ©m disso,

Estudo cientĂ­fico mostra os benefĂ­cios do Qi Gong (Chi Kung) na saĂșde fĂ­sica e mental de estudantes universitĂĄrios Read More »

Ideograma Lealdade Caligrafia

Ideograma chinĂȘs CORTESIA – Li 犟

Ensinamentos /

O ideograma chinĂȘs Cortesia, Li (犟), nĂŁo Ă© apenas um caractere, mas um portal para a compreensĂŁo de um dos pilares mais importantes da filosofia e cultura chinesa. Ele representa a manifestação externa de uma virtude interna, a forma como nos comportamos para cultivar a harmonia e o respeito em nossas interaçÔes. Significado do ideograma

Ideograma chinĂȘs CORTESIA – Li 犟 Read More »

Tui Shou - Yang Zhenduo e Yang Jun

Tui Shou: prĂĄtica essencial na arte do Tai Chi Chuan

Ensinamentos /

O Tui Shou (掚手), traduzido como “Empurrar com as MĂŁos”, Ă© uma prĂĄtica essencial na arte do Tai Chi Chuan, exercendo um papel central no desenvolvimento fĂ­sico, mental, energĂ©tico e marcial do praticante. Embora seu nome possa sugerir uma ação simples, o Tui Shou Ă©, na verdade, uma prĂĄtica profunda, repleta de sutilezas, princĂ­pios e

Tui Shou: pråtica essencial na arte do Tai Chi Chuan Read More »

Ideograma Lealdade Caligrafia

Ideograma chinĂȘs SABEDORIA – ZhĂŹ æ™ș

Ensinamentos /

O ideograma chinĂȘs Sabedoria, ZhĂŹ (æ™ș), se destaca como um sĂ­mbolo poderoso que transcende a mera tradução. Sua complexa composição e as nuances de seus radicais revelam uma profunda compreensĂŁo do que significa ser sĂĄbio na perspectiva chinesa, permeando aspectos cruciais da cultura, do confucionismo e atĂ© mesmo das artes marciais. Significado do ideograma chinĂȘs

Ideograma chinĂȘs SABEDORIA – ZhĂŹ æ™ș Read More »

Importùncia da Respiração no Tai Chi Chuan e Chi Kung

Importùncia da Respiração nas artes do Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong)

Ensinamentos /

Nas tradiçÔes chinesas do Tai Chi Chuan e do Chi Kung (Qi Gong), o movimento e a mente estão em sintonia e em harmonia. No entanto, regendo essa sinfonia sutil, reside um elemento fundamental, muitas vezes subestimado em sua profundidade: a respiração. Longe de ser um processo automåtico e inconsciente, a respiração consciente e natural

Importùncia da Respiração nas artes do Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong) Read More »

Ondas Cerebrais

Desvendando as Ondas Cerebrais e o poder da Meditação, Tai Chi Chuan e Qi Gong para a saĂșde

Ensinamentos /

As ondas cerebrais vĂȘm sendo estudadas desde 1930, quando Hans Berger inventou o EEG (Eletroencefalografia) com o objetivo de monitorar a variação elĂ©trica na superfĂ­cie do crĂąnio humano. Essa invenção permitiu que uma nova linha de pesquisa surgisse, a anĂĄlise das ondas cerebrais. As ondas cerebrais, padrĂ”es de atividade elĂ©trica gerados pelos neurĂŽnios, sĂŁo a

Desvendando as Ondas Cerebrais e o poder da Meditação, Tai Chi Chuan e Qi Gong para a saĂșde Read More »

Pin It on Pinterest