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Fernando De Lazzari

Diretor do EQUILIBRIUS - Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental desde 1998. Diretor do Yang Family Tai Chi Chuan Center Brasil. Diretor Administrativo da International Yang Family Tai Chi Chuan Association - Filial Brasil. Discípulo do Mestre Yang Jun. Vice-Diretor do Departamento de Ranking da International Yang Family Tai Chi Chuan Association. Membro do Comitê de  Instrutores da International Yang Family Tai Chi Chuan Association. Autor de 4 livros. Veja a biografia completa: https://equilibrius.com.br/diretor/  

21 de março - Dia Internacional do Tai Chi Chuan / Taijiquan

UNESCO declarou 21 de Março como o Dia Internacional do Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Notícias /

Durante a 43ª sessão da Conferência Geral da UNESCO, realizada em Samarkand no Uzbequistão, em 5 de novembro de 2025, a resolução para instituir o Dia Internacional do Tai Chi Chuan (Taijiquan) foi considerada e a data de 21 de março de cada ano foi proclamada. A proposta foi inicialmente apoiada por uma ampla coalizão […]

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Qi Gong - benefícios para estudantes universitários

Estudo científico mostra os benefícios do Qi Gong (Chi Kung) na saúde física e mental de estudantes universitários

Ensinamentos /

Em um mundo cada vez mais conectado, onde o sedentarismo e a pressão acadêmica se tornaram a norma, estudantes universitários enfrentam uma crescente onda de problemas de saúde. O aumento do tempo gasto em dispositivos eletrônicos contribui para um estilo de vida sedentário, reconhecido como um importante fator de risco para doenças crônicas. Além disso,

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Tui Shou - Yang Zhenduo e Yang Jun

Tui Shou: prática essencial na arte do Tai Chi Chuan

Ensinamentos /

O Tui Shou (推手), traduzido como “Empurrar com as Mãos”, é uma prática essencial na arte do Tai Chi Chuan, exercendo um papel central no desenvolvimento físico, mental, energético e marcial do praticante. Embora seu nome possa sugerir uma ação simples, o Tui Shou é, na verdade, uma prática profunda, repleta de sutilezas, princípios e

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Ideograma Lealdade Caligrafia

Ideograma chinês SABEDORIA – Zhì 智

Ensinamentos /

O ideograma chinês Sabedoria, Zhì (智), se destaca como um símbolo poderoso que transcende a mera tradução. Sua complexa composição e as nuances de seus radicais revelam uma profunda compreensão do que significa ser sábio na perspectiva chinesa, permeando aspectos cruciais da cultura, do confucionismo e até mesmo das artes marciais. Significado do ideograma chinês

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Importância da Respiração no Tai Chi Chuan e Chi Kung

Importância da Respiração nas artes do Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong)

Ensinamentos /

Nas tradições chinesas do Tai Chi Chuan e do Chi Kung (Qi Gong), o movimento e a mente estão em sintonia e em harmonia. No entanto, regendo essa sinfonia sutil, reside um elemento fundamental, muitas vezes subestimado em sua profundidade: a respiração. Longe de ser um processo automático e inconsciente, a respiração consciente e natural

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Ondas Cerebrais

Desvendando as Ondas Cerebrais e o poder da Meditação, Tai Chi Chuan e Qi Gong para a saúde

Ensinamentos /

As ondas cerebrais vêm sendo estudadas desde 1930, quando Hans Berger inventou o EEG (Eletroencefalografia) com o objetivo de monitorar a variação elétrica na superfície do crânio humano. Essa invenção permitiu que uma nova linha de pesquisa surgisse, a análise das ondas cerebrais. As ondas cerebrais, padrões de atividade elétrica gerados pelos neurônios, são a

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