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Curso de Yi Jin Jing

Por Paula Faro Categorias: Chi Kung
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Sobre o curso

O Yi Jin Jing (Clássico da transformação dos músculos e tendões) é uma sequência tradicional de exercícios de Chi Kung ou Qi Gong para melhorar a saúde, compilada e publicada pela Associação Chinesa de Qi Gong para a Saúde. Esta série está baseada nos doze exercícios originários de Yi Jin Jing fundamentada nas teorias do Qi Gong tradicional, na medicina e pensamento chinês.

A prática do Yi Jin Jing tem efeitos benéficos no sistema respiratório, promove flexibilidade, equilíbrio, fortalecimento muscular e equilíbrio do Chi – energia vital. E ainda, pode prevenir e curar doenças articulares, digestivas, cardiovasculares e nervosas. O Yi Jin Jing exige que o praticante mantenha sua mente tranquila, já que envolve a integração da mente e corpo, respiração natural, movimentos suaves e vigorosos, e a interação entre o cheio e o vazio – Yin/Yang.

Qualquer pessoa,  mesmo sem experiência  prévia na arte do Yi Jin Jing, pode realizar este curso. Os alunos poderão  acessar as aulas gravadas  quantas vezes desejarem durante um  período de 120 dias  para aprender e assimilar todos os ensinamentos, movimentos e práticas. Ao final do curso, será entregue um  certificado de conclusão.

Benefícios comprovados da prática regular do Yi Jin Jing

  • Melhora a flexibilidade dos músculos e tendões
  • Melhora a mobilidade das articulações
  • Melhora da circulação sanguínea e do sistema cardiovascular
  • Aumenta o equilíbrio e a coordenação motora
  • Aumenta a força e resistência muscular, melhorando a capacidade funcional do sistema locomotor
  • Fortalece os ossos
  • Melhora da capacidade respiratória
  • Fortalece a energia vital (Chi) e permite uma circulação equilibrada nos meridianos de energia
  • Fortalece o sistema imunológico, prevenindo diversas doenças
  • Reduz o estresse, a ansiedade e a agitação mental
  • Melhora a concentração
  • Proporciona equilíbrio emocional e tranquilidade mental.

Professora do curso:

Descontos especiais para este curso

  • Membros da Associação Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang: 10% de desconto.
  • Quem já adquiriu este curso e deseja refazê-lo: 50% de desconto.
  • Os descontos são concedidos por meio de cupons. Entre em contato conosco e solicite o seu.

Formas de pagamento

  • Cartão de crédito (parcelado em até 12x), débito ou boleto bancário através do PagSeguro pelo nosso site.
  • Transferência bancária ou PIX (entre em contato conosco para solicitar os dados).
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Conteúdo do curso

Módulo 1 – Introdução ao Curso de Yi Jin Jing

  • Aula 1.1 – Boas vindas e introdução ao Curso
    01:54
  • Aula 1.2 – Orientações importantes para os alunos

Módulo 2 – Fundamentos do Yi Jin Jing

Módulo 3 – Ensino e prática dos 12 exercícios do Yi Jin Jing

Módulo 4 – Orientações finais

Avaliações e revisões dos alunos

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Excelente curso! Orientações claras, vídeo-aulas bem produzidas.
DD
7 meses atrás
Eu simplesmente amei esse curso. Gostaria de destacar a excelente didática dessa professora maravilhosa na arte do ensino dessa prática, que sem dúvidas fará parte de minha rotina diária de exercícios para manter e melhorar a saúde. Eu super recomendo esse curso para qualquer pessoa que tenha interesse em aprender não apenas para fazer um conjunto de movimentos bonitos, mas para descobrir os segredos por trás de cada movimento, pois é o que dá sentido a pratica. Muito feliz em ter aprendido o Yn Jin Jing.

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