Prof. Geraldo Alves Teixeira Júnior
Representante do EQUILIBRIUS em Goiânia - GO
Corpo e mente, exercícios completos transmitidos por uma longa tradição de mestres e sábios chineses. Não se trata de aprender apenas o desenho dos movimentos, mas entende-los sobre todas as perspectivas específicas (corpo, energia e mente) e também sobre a perspectiva do conjunto (experiência integral).
Tai Chi Chuan é a expressão corporal de uma filosofia milenar. Arte marcial filosófica, exercício físico, prática energética e um caminho de autodesenvolvimento.
BENEFÍCIOS
Mais calma mental, energia e disposição, práticas que serão suas aliadas no seu dia a dia, proporcionando saúde integral de corpo e mente! O Tai Chi e o Chi Kung (Qi Gong) irão te auxiliar desde o controle do estresse e ansiedade até a prevenção de dores crônicas.
Os exercícios podem ser praticados por qualquer pessoa em qualquer idade, não há contra-indicação, pois a intensidade do movimento é definida pelo próprio praticante. Vários alunos perceberam nitidamente e relatam melhorias em suas condições físicas e emocionais. Somado a esses relatos, várias pesquisas científicas apontam que o Tai Chi e o Chi Kung ajudam a melhorar a mobilidade, o equilíbrio, fortalecer o corpo, respirar melhor, a combater a ansiedade e a depressão, a fortalecer a imunidade, etc… São muitos os benefícios, mas para quem pratica, tudo isso se chama bem-estar!
Saiba mais sobre os benefícios do Tai Chi (CLIQUE AQUI)
ATIVIDADES
Teoria e prática devem caminhar juntas para um aprendizado e aproveitamento integral das artes do Tai Chi Chuan e do Chi Kung. Por isso nas aulas o treino técnico e a atividade corporal são importantes, mas não negligenciamos os aspectos teóricos. Além das aulas práticas, os alunos têm acesso ao conteúdo teórico durante as aulas e em aulas especiais, para que possam conhecer o que estão praticando e por que estão praticando, pois é preciso compreender para estar motivado!
Atividades Particulares
Nas aulas particulares os treinos são personalizados conforme o objetivo e a condição física do aluno, que recebe atenção exclusiva do professor em tempo integral. Se você precisa ou gostaria de um acompanhamento mais próximo, essa é a melhor escolha. Aulas particulares são uma boa opção também para quem quer praticar apenas com a família ou para quem o horário das turmas não é viável. Nesse caso, além de aulas individuais, é possível combinar com amigos e colegas para compartilhar as aulas, garantindo assim um valor individual menor e outras possibilidades de horários!
Atividades Presenciais - Goiânia
Aulas, cursos de final de semana, workshops e vivências para empresas e associações em Goiânia e região. Veja as opções abaixo:
Turmas presenciais
Nas aulas regulares presenciais o aluno pratica com uma turma e na aula treinamos exercícios respiratórios, alongamentos, Chi Kung (Qi Gong), exercícios de fundamentos técnicos e consciência corporal, formas do Tai Chi Chuan tradicional da Família Yang. Mesmo sendo iniciante o aluno pode entrar em qualquer turma, pois conforme o andamento da aula, o professor orienta o grupo para treinos conjuntos ou divide a turma para treinos específicos separados por níveis.
Cursos
Nem sempre é possível praticar em aulas regulares, mas é possível aprender uma prática em um ou dois finais de semana, para praticar sempre! O curso de Pa Tuan Chin é oferecido frequentemente, e o aluno tem acesso a um material para se lembrar e poder praticar sempre.
Empresas e associações
É possível organizar práticas de bem-estar com Tai Chi e Chi Kung e trazer um grande diferencial para o seu evento ou o dia-a-dia de uma empresa ou associação. As práticas oferecem benefícios para cada participante, mas também para o ambiente de convívio, pois melhora o ânimo e a disposição e produz relações mais harmoniosas.
Para saber sobre como vc pode levar o Tai Chi e o Chi Kung para outros locais, entre em contato, clicando aqui.
Atividades Online
É possível praticar e aprender Chi Kung e Tai Chi à distância e os mesmos benefícios de uma aula presencial são obtidos com aulas online, pois afinal, a prática é feita pelo aluno! Se estiver buscando uma aula mais curta e um treino mais simples, o aluno pode escolher praticar apenas o Chi Kung, sem fazer a prática de Tai Chi. Nas aulas online, temos os mesmos treinos das aulas presenciais (conferir acima), mas com uma diferença importante: o professor Geraldo utiliza um método próprio para o ensino em ambiente virtual! Mais do que nas aulas presenciais, no ensino online o método faz toda diferença para que o aluno possa aprender bem, e é por não ter acesso a um método próprio que algumas pessoas não tiveram boas experiências online no passado. Conteúdo tradicional e método específico para uma nova situação, é por isso que aprender online funciona! Conheça abaixo as opções de práticas online
CURSO DE TAI CHI CHUAN FORMA 13 – TRADICIONAL FAMÍLIA YANG (CURSO ONLINE / GRAVADO)
São aulas gravadas e disponíveis na plataforma de cursos online. O curso ensina a forma de 13 movimentos completa do Tai Chi Chuan da Família Yang. Mais do que isso, o aluno aprende os fundamentos práticos e teóricos para uma prática consistente e que irão ajudar em qualquer prática, seja no Tai Chi da Família Yang ou em outros estilos de artes marciais. Como as aulas são gravadas, o aluno pode definir seus próprios horários e seu ritmo de treino, com maior flexibilidade!
CHI KUNG ONLINE
São como as aulas regulares, mas no ambiente virtual. Praticamos exercícios de alongamento, consciência corporal, exercícios respiratórios e Chi Kung. Com um horário definido nos encontramos sempre ao vivo. Você se inscreve para uma turma principal, mas pode praticar nos outros horários disponíveis! As aulas são AO VIVO, para que haja interação e para poder tirar dúvidas. Duração de apenas 30 a 40 mins mas que fazem toda a diferença para seu dia-a-dia.
Aulas particulares online
Conferir acima sobre aulas particulares
CURSO ONLINE DE INTRODUÇÃO AO TAI CHI CHUAN DA FAMÍLIA YANG
Curso com duração de 4 meses, com aulas aos sábados das 9h às 12h e das 14h às 17h a cada 15 dias. Aulas quinzenais com 3 professores, com conteúdo de teoria e prática para começar no Tai Chi Chuan da Família Yang e aprender a Forma 13. As aulas ficam gravadas por 15 dias (até a aula seguinte) para que seja possível o aluno revisar e treinar!
Curso de Pa Tuan Chin – ao vivo
Curso de introdução ao Chi Kung e para aprender a sequência de 8 exercícios de Chi Kung. Conteúdo com teoria e prática. São disponibilizadas apostilas e vídeo para relembrar os exercícios.
DEPOIMENTOS
Eu tenho muita dificuldade com coordenação motora, 😄😄. Também sou muito hiperativa e agora estou aprendendo a relaxar e meditar para até ter paciência com as pessoas que “não acompanham meu ritmo”. Este está sendo meu maior desafio, mas estou amando cada aula. Obrigada professor pela sua paciência e excelente didática!!!” Márcia
Faço Tai Chi Chuan e Chi Kung desde 19/06/2019 com Geraldo. Comecei a prática devido a problemas na coluna e joelho. Hoje fazem 3 meses de treino 2 vezes por semana em grupo e 2 X por semana particular. Recuperei altura e movimentos nos joelhos, lombar e pescoço. Recomendo muito a prática do Tai Chi, Chi Kung e o profissionalismo do Shifu Geraldo. Patricia
Conteúdo muito bem explicado e demonstrado, tanto a parte teórica quanto a parte prática. Percebe-se claramente o cuidado com o qual foi elaborado. Didática excelente. Professor Geraldo consegue se antecipar às dúvidas e assim conduzir o aluno a um progresso gradativo. Aguardando mais cursos do Professor Geraldo Alves !!!. Wyslaine
SOBRE O PROFESSOR
Doutor em filosofia pela Unicamp, tenho me dedicado integralmente ao Tai Chi Chuan. Professor do EQUILIBRIUS, represento e transmito os ensinamentos do estilo tradicional da Família Yang por meio de aulas presenciais e online. Dou aula há quase 10 anos, ensino para públicos diversos, de todas as idades e condições físicas, desenvolvi uma metodologia que permite transmitir o conteúdo de uma forma clara, unindo teoria e prática para não perder a profundidade que essa arte marcial possui. A partir das aulas online, busco ampliar o acesso das pessoas aos conhecimentos autênticos do Tai Chi Chuan Tradicional da Família Yang, para que muitos possam se beneficiar!
